人生・ウェルビーイング– category –
このカテゴリーでは、幸福を気分や成功の単一指標として捉えず、健康、人間関係、家族、余暇、生きがい、社会参加、人生の意味など、複数の価値の組み合わせとして考えます。お金、時間、仕事、自由とのトレードオフを踏まえ、人生の各段階で何を大切にするかを検討します。中心となる問いは、「自分にとって『よりよく生きる』とは何か」です。幸福研究や健康研究の知見を手掛かりに、他者の基準ではなく、自分の人生戦略の目的を考えるための材料を扱います。
-
人生・ウェルビーイング
夫婦円満のために何をすればいい?研究から考える意外な8つの習慣
夫婦円満の秘訣として、「価値観が合うこと」「会話を増やすこと」「できるだけ喧嘩をしないこと」などがよく挙げられます。もちろん、こうした要素にも意味はあります。しかし、長く続く夫婦関係を考えるとき、それだけでは捉えきれないことがあります。 ... -
人生・ウェルビーイング
腹八分目は本当に健康にいいのか――「食べすぎない」を科学的根拠から考える
「腹八分目に医者いらず」という言葉があるように、満腹になるまで食べないことは、昔から健康によい習慣として語られてきました。食べすぎを避けることは、感覚的にも身体への負担を減らしそうに思えます。しかし、昔から受け継がれてきた知恵と、現代科...
1
