目標設定– tag –
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意思決定
頑張る前に自分を整える意味はあるのか―研究から考える心理状態と成果の関係
仕事で成果を出したい。資格を取得したい。副業を軌道に乗せたい。健康になりたい。何か実現したいことができると、私たちはまず「何をすればいいか」を考えます。毎日2時間勉強する、営業件数を増やす、毎日記事を書く、週5日運動する。目標を具体的な行... -
時間・習慣
継続は力なりは本当?物事を続けるための5つの方法を心理学から考える
「継続は力なり」は正しいのか 「継続は力なり」という言葉は、勉強や仕事、運動などさまざまな場面で使われます。実際、読書や語学学習、執筆、運動、資産形成のように、長い時間をかけて少しずつ成果が積み上がる活動は少なくありません。一度だけ大きな... -
人生戦略
前向きな未来を思い描くと人生は変わるのか――目標達成の心理学から考える未来の描き方
「10年後、どんな人生を送っていたいか」と考えることには、本当に意味があるのでしょうか。将来の自分を具体的に思い描くことは、人生設計や目標設定でよく勧められます。一方で、「未来を考えるより、今すぐ行動した方がいい」と感じる人もいるでしょう...
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